第247章 六零女配和继姐下乡（47）（2 / 2）

每天早晨都要起床跑步，下雨天做俯卧撑和蛙跳。

沈爱民也跟着他们训练，徐清风从来都不会心软，男孩子必须有强健体魄，身手好出门才不会吃亏。

“孩子们，加油！”沈婉清有时也跟着一起锻炼。

她还特意弄个练功房，里面放了不少的武器，比如没有开封的长剑，大刀，鞭子，双节棍，飞刀，沙袋和木棍等。

沈婉清最喜欢练拳击，徐清风经常会陪她练，沈爱民也爱上了拳击，可以解除心中的郁闷，用来发泄不会得抑郁。

“真爽，每次都能流很多汗，打完拳击不用减肥，脂肪能转换成肌肉。”沈婉清打完拳回房进空间洗澡。

“爸，今晚我们喝两杯，等会炖红烧猪蹄。”徐清风对老丈人爱屋及乌。

“好的，女婿。”沈爱民也馋酒了。

两个孩子笑着摇头，他们咋就爱喝酒呢？那玩意他们偷尝过，喝了一点呛的不行。

孩子们都爱喝汽水，还有糖果全都爱吃，不过他们倒是不贪，因为他们不爱甜食，倒是很喜欢吃牛肉，猪肉也吃但也不贪。

家里经常会吃海鲜，每次吃的一干二净，倒是没有人会过敏，这点沈婉清很满意，没人问海鲜哪来的，还以为花钱去买的。