第四章 宫女生涯（2 / 2）
，开始负重跑了起来。这是她和妹妹刚刚开始习武时的方法，用以强身健体和打基础。跑步之后是练拳脚，然后静坐运功，消除疲劳。 之后每天她都是早晨趁淑妃还没起床，早早起来跑步练拳，中午找根木棍作剑，苦练剑术，晚上也是早早弄睡了淑妃，便开始打坐静修，修炼涅槃诀的内功心法。 淑妃沉睡听不到院子里的动静，除了送饭送衣倒恭桶，大部分时间也不会有人来走动，这个冷宫倒是给了明静云足够的空间修炼，不怕被人看见。
↑返回顶部↑，开始负重跑了起来。这是她和妹妹刚刚开始习武时的方法，用以强身健体和打基础。跑步之后是练拳脚，然后静坐运功，消除疲劳。 之后每天她都是早晨趁淑妃还没起床，早早起来跑步练拳，中午找根木棍作剑，苦练剑术，晚上也是早早弄睡了淑妃，便开始打坐静修，修炼涅槃诀的内功心法。 淑妃沉睡听不到院子里的动静，除了送饭送衣倒恭桶，大部分时间也不会有人来走动，这个冷宫倒是给了明静云足够的空间修炼，不怕被人看见。
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