药石有医（2 / 3）

仔细看了看病人的情况介绍，脑海中迅速浮现出一个应对方法来，“您的朋友出现了情绪闪回的症状，这是cptsd的一个常见的表现。陷入情绪闪回时，人会被拉入之前经历创伤的场景之中。引起情绪闪回的诱因有很多，请问您是否知道，引发患者情绪闪回的具体诱因有哪些吗？”

姜言偕专注地听着她讲话，面沉如水，“诱因么，或许就在林老师面前。”

据说，江念栀的父母是在给姜言偕买礼物的返程中出车祸身亡的，看见他就会引起情绪闪回，简直再正常不过了。

林珈迩深有同感。即使姜言偕已经和自己解释清楚了当年的来龙去脉，在面对他时她还是会时不时地陷入情绪闪回之中。

林珈迩点点头，“管理情绪闪回的一个方法就是远离诱因，不知道姜教授是否尝试过这种方法呢？”

姜言偕垂下眼眸，看起来似乎难掩低落地说道：“我们已经很久不见面了，前段时间重逢后，他见到我还是会想起不愉快的过往。可是我们俩之间的关系，没法就这么不再相见，毕竟我们曾经也是很好的朋友。有什么办法能让我留在他身边呢？”

林珈迩一怔，没想到姜言偕对江念栀的情谊竟然如此深厚。可能是太迟钝了，无论是从前还是现在，她都丝毫没有察觉。

虽然眼眸低垂，但是姜言偕好像捕捉到林珈迩一瞬的复杂情绪一样，还不等她再开口说些什么，他就补充道：“只是不想失去一个朋友，仅此而已，再无其他。”

不知为什么，林珈迩觉得，姜言偕说这句话时，有些心虚。

这个男人，一边在电视上兴师动众地告白，一边却又堂而皇之地找自己为青梅竹马进行心理咨询，还都冠以了“再无其他”的言之凿凿。

林珈迩的内心早已在翻白眼，面上却依然维持着和气礼貌的微笑。

“姜教授您不必担心，管理情绪闪回的方法有很多种。”

“第一，让患者认知到，情绪闪回时的痛苦只是过去的记忆，现在已经不会再发生，不会再伤害到她。”

“第二，提醒患者她现在处于安全的空间和状态。”

“第三，让患者意识到自己有权力自由离开让她感到不适的地方。”

“第四，提醒自己，这些情绪闪回终有一日会消失，不会无休止地伴随着她。”

“第五，告诉患者她已经比当时更加成熟，拥有的东西也更多，完全有能力保护自己。”

“第六，有条件的话，可以让患者处于舒缓的环境和状态，从身体到精神都完全放松。”

“第七，允许自己流泪或者愤怒，释放被压抑的痛苦。”

“第八，与可靠的他人建立安全的关系，向他们寻求帮助。”

“第九，对闪回管理的过程要有耐心，康复过程不是一蹴而就的。”

“姜教授，我说的够清楚吗？需不需要再重复或者解释一遍？”林珈迩一股脑地把管理情绪闪回的方法罗列出来。于公，代咨询可能也只能问到这些，无法进行更深入的疗愈。于私，她很想快点结束与姜言偕这场怪异的心理咨询。

“林老师讲的十分清晰，无需再赘述。”

这是自然。

无论是对自己的讲授功底，还是姜言偕的识记能力，林珈迩都十分有信心。

林珈迩已经把管理情绪闪回的方法全部告知，此时的两人也默契地知道，这次心理咨询该结束了。

“姜教授，代咨询毕竟效果有限，如果可以的话，请让你的朋友亲自来和我坐一坐。”林珈迩还是放心不下江念栀，毕竟刚才所说的只是抽象的方法，具体如何，最好还是自己亲自见一见她，才能更好地对症下药。